大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于姚貝娜經(jīng)典語錄的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹姚貝娜經(jīng)典語錄的解答，讓我們一起看看吧。

姚貝娜因?yàn)闃O度抑郁患病、英年早逝，壓力大、心情差，如何更好的調(diào)節(jié)？

姚貝娜在查出乳腺癌做完手術(shù)后，醫(yī)生一再告誡她要“注意休息，不可勞累，定期復(fù)查”。但是，在生命已經(jīng)受到嚴(yán)重威脅的情況下，姚貝娜并沒有真正意識到生命的至高無上，身體是最最重要的；也并沒有醒悟，放下那些不利于身體健康的壓力、情緒和繁忙的工作，讓自己的身心得到放松釋然，反而還是把事業(yè)放在第一位，玩命地工作，被人稱為“拼命三郎”，忙著錄專輯、上綜藝節(jié)目、到國外演出……該復(fù)查的時(shí)候也沒時(shí)間去復(fù)查，直到癌癥復(fù)發(fā)擴(kuò)散已無法醫(yī)治，終永遠(yuǎn)失去了寶貴的生命，年僅33歲，實(shí)為可惜。

人的一生“有所追求”是非常應(yīng)該的，在追求的過程中經(jīng)歷勞累和艱辛也是非常正常的，但是，別讓追求造成巨大的心理負(fù)擔(dān)整天壓著你，讓你喘不過氣來，甚至積郁成疾，這種追求到頭來也是得不償失的。要學(xué)會適時(shí)調(diào)整自己，盡可能讓自己能在追求中享受到快樂，該釋懷的就釋懷，該放下的就放下，追求不到的東西便也不要去強(qiáng)求，正所謂“仙桃雖好，切莫強(qiáng)摘”。心的釋然是去除心疾最好的良藥！

要想活的自在些，心情好，做人就得自私些。其實(shí)就是把自己放在第一位，先讓自己好，再考慮其他人期待和需求。

如一個(gè)人責(zé)任心重，處處以他人的需求為首，把自己擺后面，忽略自己的感受，那他無論都無法擁有愉悅的心情。

以前我算是一個(gè)非常樂觀的人，屬于有點(diǎn)沒心沒肺。但最近因生活中的事，和父母有矛盾，父母的期望我無法做到，但我也非常內(nèi)疚這件事，覺得父母年紀(jì)一大把了，感覺自己非常不孝。搞得自己心情非常差，整個(gè)家里的氛圍也不好。

所以，先讓自己好，你才能讓別人好；先好好愛自己，才有能力去愛他人。

別太在意與你關(guān)系不大的人的話，他人夸你，你別信；他人罵你，你別聽。只要自己能過自己內(nèi)心這一關(guān)就可以了。

運(yùn)動(dòng)，所謂生命在于運(yùn)動(dòng)，當(dāng)抑郁情緒來襲時(shí)，當(dāng)你失眠并感到頭痛欲裂的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)可以緩解身體和情緒上的不適，在運(yùn)動(dòng)過程中，我們的大腦屬于放松的狀態(tài)，感覺不到失眠帶來的頭痛，運(yùn)動(dòng)之后的大汗淋漓，也可以帶走許多抑郁情緒。

方法/步驟

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運(yùn)動(dòng)，所謂生命在于運(yùn)動(dòng)，當(dāng)抑郁情緒來襲時(shí)，當(dāng)你失眠并感到頭痛欲裂的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)可以緩解身體和情緒上的不適，在運(yùn)動(dòng)過程中，我們的大腦屬于放松的狀態(tài)，感覺不到失眠帶來的頭痛，運(yùn)動(dòng)之后的大汗淋漓，也可以帶走許多抑郁情緒。

2.

晚上早點(diǎn)上床看書，遠(yuǎn)離手機(jī)。睡眠跟抑郁情緒息息相關(guān)。抑郁癥的人，往往容易受外界影響，容易失眠。所以，晚上少參加聚會或者是一些容易使自己神經(jīng)興奮的活動(dòng)，盡早上床，最好是在床上放幾本書，散文，小說之類的，養(yǎng)成看書的好習(xí)慣。每天晚上早點(diǎn)上床看一個(gè)鐘左右的書，你會發(fā)現(xiàn)，書里的世界，能夠使你的內(nèi)心得到某種程度上的寧靜，進(jìn)而更容易入睡，讓你第二天能夠有一個(gè)良好的精神狀態(tài)跟心情

3.

多出去走走。當(dāng)抑郁情緒到來的時(shí)候，盡量不要待在室內(nèi)，因?yàn)檫@會使你更加抑郁。你可以約上一兩個(gè)朋友，出去爬山，或者去公園逛逛，或者逛街，通過這些來放空自己，及時(shí)把抑郁情緒扼殺在搖籃里

4.

多跟身邊的朋友交流，如果能把自己的心結(jié)分享出來，那就更好了。交流的時(shí)候，你會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)你跟其他人一樣優(yōu)秀，你不用去擔(dān)心什么焦慮什么，你遇到的問題別人也遇到過。交流過程中，你也可以看看別人都在想些什么，為什么別人活得那么開心，你卻不開心。通過這樣，來發(fā)現(xiàn)自己的問題，進(jìn)而慢慢改變自己，使自己變得更開朗。

我所認(rèn)識的幾個(gè)人“乳腺癌”手術(shù)后10幾年都很好。她主要是太勞累，太拼，太急于求成了，完全把自己當(dāng)成了一個(gè)健康人，在這點(diǎn)上她的父母也有責(zé)任，做為家長應(yīng)規(guī)勸子女身體應(yīng)該放在第一位，看著女兒拖著病體四處奔波，哪能順從她的所作所為，不聞不問，不去干涉呢？如果眼光都放遠(yuǎn)點(diǎn)，深知“來日方長”，把身體先調(diào)養(yǎng)好，加之年紀(jì)輕輕的，歌唱底蘊(yùn)又那么好，還怕出不了名啊

抑郁，其實(shí)就是自閉，而且是極度糾結(jié)下的自閉，由此，整個(gè)身體運(yùn)行系統(tǒng)就如同在收窄的空間里面運(yùn)行一樣，而且是在糾結(jié)錯(cuò)亂的狀態(tài)下運(yùn)行，這當(dāng)然是極度不正常了，怎么可能不生病呢？所謂病，其實(shí)就是身體運(yùn)行系統(tǒng)工作不正常了，而抑郁本身所造成的這種運(yùn)行不正常則是非常嚴(yán)重的，如果此人的運(yùn)動(dòng)量非常小，可能還能延壽一下生命，如果忙碌，那就嚴(yán)重加速了這種糾結(jié)狀態(tài)下的不正常運(yùn)行，系統(tǒng)本身會加速受損，用不了多久，生命就會因極度損傷而最終整體性癱瘓，死亡。

所以，抑郁并不僅僅是一個(gè)精神不振不爽的問題，而是一個(gè)直接，全面性危及性命的問題，是對整個(gè)生命運(yùn)行系統(tǒng)的直接傷害。

可悲的是：現(xiàn)在對于抑郁癥的治療，很多都是停留在精神調(diào)整層面的狹隘性認(rèn)知上，這是非常愚蠢和麻煩的事情。換言之，把身體運(yùn)行狀態(tài)調(diào)整好了，抑郁也就好了。

現(xiàn)在治療抑郁癥的方法很多還是在頭痛醫(yī)頭 腳痛醫(yī)腳的認(rèn)知層面，這，非常愚蠢，非常可悲，

你覺得哪個(gè)明星開演唱會唱功最好？

誰的唱功更好？這個(gè)我不知道，我覺得誰的歌聽起來舒服那才是最重要的。

90后的我，最喜歡聽劉德華的歌。劉德華的歌好聽！耐聽！永聽不厭！劉德華的歌朗朗上口，有磁性，聽起來特舒服。劉德華的歌霸氣渾厚有力量，聽起來熱血沸騰。劉德華的歌勵(lì)志感人，激發(fā)人動(dòng)力，激發(fā)人力量，很鼓舞人心，這就是劉德華歌聲最大的魅力????

不談唱功，個(gè)人最喜歡劉德華的歌，聽劉德華的歌總感覺就是一種享受！

在華語樂壇中，有很多優(yōu)秀的歌手，相信每個(gè)人都有自己最喜歡的那位歌手，而且還有很多的瘋狂的粉絲，會追著自己的偶像到處跑，哪里有演唱會就去哪里看。而我個(gè)人就喜歡張學(xué)友，他的音色非常有特色，唱功極好。

對于一個(gè)明星來說，舉辦一場音樂會是一件非常普遍的事情，因?yàn)楹芏嗝餍嵌急仨毻ㄟ^這件事賺錢，他們不僅可以賺很多錢還能吸一波人氣，所以剛出道的明星或一些小明星都開始舉辦音樂會。許多小伙伴也喜歡去現(xiàn)場聽歌，但觀眾也有選擇性！今天，如果小編給你這些超級大咖的演唱會門票，你選擇哪一張？網(wǎng)友：第5個(gè)倒給錢都不會去！

李健

李健一直是樂壇非常低調(diào)的歌手之一，不僅歌唱水平很高，而且得到了很多人的認(rèn)可。而現(xiàn)在他在娛樂圈混的也是如魚得水。自李健加入本季“中國好聲音”以來，他多次被貼上標(biāo)簽，如“音樂shi人”，“段子王”，“清華學(xué)zi”，“貓系理工男”等。并且他寫的歌詞也是清晰而神秘。真的是一個(gè)非常有音樂細(xì)胞的歌手。

張碧晨

如今，張碧晨也是紅遍大江南北的女歌手。每個(gè)人都知道她曾經(jīng)是好聲音的冠軍。她不僅美艷，而且聲音也很好聽。早已成為許多人心中的女神形象。當(dāng)初小編看到她第一眼時(shí)，感覺就是好聲音終于有個(gè)女的了，現(xiàn)在看起來也很是一般。大家是否也是這樣想的了？但張碧晨的演唱會真的很不錯(cuò)。你想看她的演唱會嗎？

那英

那英經(jīng)過近幾年的努力已成為中國流行音樂的代表人物之一，具有典型的北方性格氣質(zhì)。那英因此越來越有名了，但隨之而來的還夾雜著一片謾罵之聲。“刀郎事件”和“姚貝娜事件”也使那英陷入了爭議熱潮，媒體對她進(jìn)行了抨擊。但在我們公平的話語中，其實(shí)那英的唱功還是很好的，您怎么看？如果你獲得她演唱會的門票，你會去看看嗎？

張學(xué)友

說起張學(xué)友的名字，我相信絕大多數(shù)觀眾都很熟悉。在香港樂壇上，張?zhí)焱踉?jīng)還是很受歡迎。在香港電影的屏幕上，他的許多經(jīng)典作品也被超多粉絲所銘記。天王張學(xué)友的音樂真的影響了一代人。試問哪個(gè)歌手可以讓他的粉絲在十年內(nèi)什么都不做，一心只想著聽他的演唱會？答案可能只有張學(xué)友！

龐麥郎

我喜歡邁克爾杰克遜的演唱會，雖然沒有現(xiàn)場看過，但他的三次巡回演唱會都看了無數(shù)遍，至今還每天刷！看了他的演唱會，別人的覺得都看不下去。不要噴我，每個(gè)人都有自己喜歡的明星，而我喜歡邁！

林憶蓮

林憶蓮一直是被簡化的天后。長期以來，菲迷和蓮迷都有點(diǎn)“既生瑜何生亮”的意味，互相有點(diǎn)不對付。菲迷說林憶蓮在李宗盛時(shí)期唱的都是口水歌，同樣的，蓮迷也說王菲這些年唱的電影主題曲哪一首不是口水歌呢？

2017年，林憶蓮終于上了《歌手》，一曲《不必在乎我是誰》先聲奪人。電視機(jī)前的觀眾第一次覺得現(xiàn)場哭成淚人的觀眾們或許不是托兒，在王菲接連倒嗓、蔡琴被質(zhì)疑假唱之后，林憶蓮幾乎是華語流行女歌手里碩果僅存的“凍音歌手”。

前面和先生從上海趕到紹興聽了林憶蓮的現(xiàn)場，更加震撼于她的實(shí)力唱功。即使是喉嚨發(fā)炎的情況下，嗓音跟多年前幾乎無樣，一個(gè)人唱完了全場，沒有助演嘉賓，沒有家長里短，有的就是安安靜靜唱歌，偷心投入享受。

到此，以上就是小編對于姚貝娜經(jīng)典語錄的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于姚貝娜經(jīng)典語錄的2點(diǎn)解答對大家有用。