大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于兒童飯菜的花樣做法的問(wèn)題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹兒童飯菜的花樣做法的解答，讓我們一起看看吧。

兒童營(yíng)養(yǎng)菜譜家常菜做法3-5歲？

1、豌豆炒蝦仁，先要準(zhǔn)備材料：豌豆20克，海蝦4只，花生油、鹽各少許，香油1滴，豌豆洗凈后，切碎；蝦去頭去尾，擠出蝦仁，剔出泥腸，油鍋燒熱，下入蝦仁爆炒后，再下入豌豆碎，加一點(diǎn)水，燜煮一下，加鹽，滴入香油即可。

2、蔬菜小雜炒，材料：土豆、蘑菇、胡蘿卜、黑木耳及山藥各20克，植物油、鹽、雞精、香油各少許，水淀粉、高湯各適量，將所有蔬菜材料切成片，備用，油鍋燒熱，放入胡蘿卜片、土豆片、山藥片、煸炒片刻，再放入適量高湯。燒開(kāi)后加入蘑菇片、黑木耳和少許鹽，燒至原料酥爛，加一點(diǎn)點(diǎn)雞精，然后用水淀粉勾芡，再淋上少許香油即可。

3、豬肝丸子，材料：豬肝80克，雞蛋1個(gè)，菠菜1棵，番茄半個(gè)，植物油適量，淀粉、料酒、鹽、姜末各少許，豬腳洗凈后，切碎；菠菜洗凈后，用熱水焯過(guò)，擠干水分，切成末；番茄洗凈，切碎，將豬肝碎和菠菜末加雞蛋攪拌均勻，然后加鹽、姜末、料酒和淀粉，做成豬肝丸子，上油鍋燒熱后，下入番茄碎炒出汁后，加入豬肝丸子，再添少量的水燜煮至熟，即可。

4、肉末圓白菜，材料：肉末40克，圓白菜60克，雞蛋1個(gè)，姜末少許，植物油適量，鹽少許，圓白菜洗凈后，撕成小塊；肉末加雞蛋攪拌均勻，起油鍋，燒熱后，下入姜末和肉末炒香，接著倒入圓白菜，大火煸炒6分鐘左右，加鹽調(diào)味即可。

3歲兒童補(bǔ)鈣食譜家常做法？

三歲孩子補(bǔ)鈣，可以給孩子喝一些大骨湯類(lèi)的食物，每天的食譜要做到葷素搭配合理均衡營(yíng)養(yǎng)，要給孩子吃過(guò)于營(yíng)養(yǎng)的食物，會(huì)造成孩子消化不良，腸胃不適，如果孩子進(jìn)行補(bǔ)鈣，可以選擇口服液和顆粒制劑的鈣進(jìn)行補(bǔ)充，同時(shí)給孩子適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充些維生素d，幫助鈣吸收，帶孩子曬太陽(yáng)也可以幫助鈣吸收。

6歲孩子的一日三餐菜譜？

蘑菇燉豆腐

　　用料：

　　嫩豆腐2塊，鮮蘑菇50克，筍片25克，醬油、鹽、料酒、味精、雞湯、香油各適量。

　　做法：

　　1、豆腐洗凈，切成小塊，放入冷水鍋內(nèi)。加少許料酒，用大火煮至豆腐周?chē)行《磿r(shí)，把煮豆腐的水去掉。

　　2、豆腐內(nèi)加筍片、鮮蘑菇、醬油、鹽和清湯，用小火燒20分鐘，撒入味精，淋入香油即可。

6-12歲兒童一日三餐食譜1：蛋白燉奶

　　材料

　　牛奶 200ml,蛋白 2個(gè),煉乳 50ml,砂糖 2茶匙(可按個(gè)人喜好增減)

　　做法

　　1、把蛋白打勻, 備用 ; 將砂糖加入牛奶中, 拌勻至砂糖完全溶解

　　2、把已打勻的蛋白倒入牛奶液中，拌勻

六歲兒童一日三餐食譜

　　早餐：家常什錦炒飯、一杯豆?jié){;

　　點(diǎn)心：香蕉、餅干若干;

　　午餐：米飯、青椒炒土豆絲、熘肝尖;

　　點(diǎn)心：蘋(píng)果;

　　晚餐：稀飯、蒜苗炒肉片、蘑菇燉豆腐、一杯牛奶。

6歲孩子的一日三餐的菜譜 ？

我們可以吃一個(gè)雞蛋羹 吃上一根油條或一個(gè)包都可以 ，中午一般吃的比較豐富，米飯 和家長(zhǎng)土豆絲 ，西紅柿炒雞蛋，黃蘿卜燒牛肉 ，下午一般就是湯飯 或者就是湯餃 ，嗯，培養(yǎng)點(diǎn)兒小涼菜 如是涼拌黃瓜 涼拌金針菇I涼拌海帶

6-7歲兒童一日三餐食譜？

早上面包??+牛奶，再來(lái)個(gè)煮雞蛋

中午紅燒排骨，西紅柿炒雞蛋，丸子蔬菜湯。主食米飯

晚上清蒸魚(yú)、炒時(shí)令蔬菜，木須肉。主食饅頭和小米粥

6--7歲正長(zhǎng)身體的時(shí)候，營(yíng)養(yǎng)要均衡，這只是一天的，每天要多變著花樣做。

到此，以上就是小編對(duì)于兒童飯菜的花樣做法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于兒童飯菜的花樣做法的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。