大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于兒童吃什么增強抵抗力和免疫力的問題，于是小編就整理了5個相關(guān)介紹兒童吃什么增強抵抗力和免疫力的解答，讓我們一起看看吧。

6歲的小孩，吃什么可以增強抵抗力？

六歲的孩子可以多吃一些含維生素C比較高的食物，比如說芹菜西紅柿黃瓜之類的。維生素C是水溶性維生素，可以有促進傷口愈合，美白皮膚，增強人體抵抗力，抗氧化的作用。你可以多吃一些，維生素C在酸性條件下比較容易吸收，高溫下容易失活

五歲的孩子吃什么可以提高免疫力？

1：多喝水:多喝水可以保持粘膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。為了確保健康，應盡可能讓孩子理解喝水的重要。 2：足夠的睡眠：睡眠不良會讓體內(nèi)負責對付病毒和腫瘤的T細胞數(shù)目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。 3：及時補充各種微量元素；多參與室外活動，換換空氣，曬曬太陽（夏天要防紫外線）相信寶寶會健康茁壯成長！ 4：膳食營養(yǎng)要均衡，飲食不要太過單一，食物種類多樣化，要多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵和鋅的食物，比如動物性食品、蔬菜水果、海產(chǎn)品、堅果類的食品等。 5：加強鍛煉，調(diào)整免疫力的功能。要讓孩子保持愉快的心情，也有助于提高寶寶免疫力。

個人認為，現(xiàn)在生活條件好了，平時飲食合理搭配完全可以給身體提供足夠的營養(yǎng)，完全沒有必要去吃一些藥品保健品之類的，如果需要吃也是醫(yī)生的建議，不能自己隨意去吃。

飲食合理搭配需要家長用心，現(xiàn)在肉蛋奶基本上很富足，要適當加些蔬菜和粗糧。孩子脾胃弱，飲食上要注意控制，零食之類的不吃或少吃。

再就是多運動，曬曬太陽跑跑跳跳更健康。

寶媽你好 寶寶五歲了抵抗力不好，主要是建議給寶寶主食搭配合理，輔食添加牛初乳蛋白質(zhì)粉，腸道不好添加益生菌，蛋白質(zhì)粉早晚一杯，這樣提升免疫力比較快，

最重要還是寶寶飯量好，抵抗力就不會低，

希望可以幫助到你

孩子像什么保健品，滋補琴其實是不需要的，每天堅持補鈣，像每天一杯牛奶就夠了，多補充維生素，像多吃蔬菜，水果，最怕的就是小孩吸收不好，不吸收，所以適當補充點益生元，膳食纖維什么的，足夠了，在加上適當鍛煉，不要太嬌慣，吃的好，鍛煉好，體質(zhì)自然好，免疫力自然強

從中醫(yī)的角度來說提高免疫力在于提高脾胃消化吸收功能，小兒稚陰稚陽，形氣未充，很容易積食，長期積食導致脾胃運化失之，郁火化熱，易招外感風邪侵入機體，也就造成免疫力低下，建議從運動，調(diào)理脾胃開始，每天揉肚子，飲食易消化的食物！

吃天然自然規(guī)律(而不用農(nóng)藥化肥激素的)種植生長的植物即五谷雜糧、蔬菜水果以及水產(chǎn)品，盡可能少吃高等動物的肉蛋奶及其制品。如果吃不到，就吃用自然規(guī)律種植的植物所提取的植物精華提取物等營養(yǎng)素做成的高品質(zhì)兒童食物營養(yǎng)補充劑和兒童營養(yǎng)保健品。健康專業(yè)人士鄭先生慈悲善良正直地告訴各位。

孩子能喝轉(zhuǎn)移因子嗎？

可以喝，我家的偶爾喝一下。我買的是那個老牌子江西贛南的海欣這個牌了，不過挺貴的，一盒好像六瓶40多塊。我家以前小孩抵抗力差，我分一年分兩個療程給他喝，等他大一點了，抵抗力好了就可以不喝了。

在我以前我一直都喝，之前不知道有這藥，有一次孩子住院，醫(yī)生說讓喝轉(zhuǎn)移因子 就試了一下，這個確實好的快了，但也沒有讓孩子經(jīng)常喝 我覺得是藥三分毒，而且這個要得價錢特別亂 我之前買13，還有11，最便宜的7塊錢

家里養(yǎng)貓真的會提高小孩子免疫力嗎？

根據(jù)《小兒科期刊》9日所發(fā)表的最新研究顯示，在家中養(yǎng)狗，寶寶比較不會罹患呼吸系統(tǒng)的疾病以及耳朵感染，過敏的風險大降30%。養(yǎng)貓似乎也能增進寶寶免疫力，但效果不如家犬；孩子在家中如果有與狗狗貓貓接觸的機會，明顯會比較健康。

有部分家長認為，在家中養(yǎng)貓養(yǎng)狗，毛屑紛飛，容易造成孩子過敏，因此拒絕飼養(yǎng)任何貓貓狗狗。但是現(xiàn)在最新研究的結(jié)果，很可能剛好相反！在家中養(yǎng)貓狗，反而能增進孩子的免疫力，降低出現(xiàn)呼吸道感染癥狀的機率30%，包括咳嗽、氣喘、鼻塞流鼻水等過敏性鼻炎以及發(fā)燒。

這項研究發(fā)表在《小兒科期刊》(Pediatrics)，文中還指出，盡管家中沒有養(yǎng)貓狗，偶爾讓寶寶與戶外遛達的狗狗相處，同樣有助於提升寶寶該年的免疫力。

研究人員要求397名新生兒父母親，紀錄嬰兒9周到52周大時的健康狀況，最后再由各項資料得出以上結(jié)論?？上У氖?，該期刊并沒有將詳細原因解釋清楚。

主導該研究的芬蘭庫奧皮奧大學附設醫(yī)院(Kuopio University Hospital)研究團隊做出結(jié)論，孩子在家中若有與貓狗接觸的機會，在該研究期間很明顯較一般孩童健康。

免疫力差吃什么補得快？

免疫力對于身體來說是非常的重要。人體有9大系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)是人體的保衛(wèi)系統(tǒng)?？梢哉f大多數(shù)疾病的引起都與免疫力下降有關(guān)系。那么我們怎樣才能維護自己的免疫系統(tǒng)是強大的呢，首先了解一下什么是免疫系統(tǒng)。免疫系統(tǒng)主宰和執(zhí)行機體的免疫功能，是機體發(fā)生免疫應答的物質(zhì)基礎。它由免疫器官、免疫細胞和免疫分子組成。免疫器官包括骨髓，胸腺，淋巴結(jié)、脾臟和粘膜相關(guān)的淋巴組織。免疫細胞指的是所有參與免疫應答或與免疫應答有關(guān)的細胞及其前體細胞，包括造血干細胞、淋巴細胞、單核/巨噬細胞及其他抗原提呈細胞、粒細胞、肥大細胞和紅細胞等。免疫分子，包括補體，抗體，白細胞介素，干擾素，腫瘤壞死因子?？贵w，也就是免疫蛋白，抗體其實就是蛋白質(zhì)，Ｂ細胞被Ｂ細胞抗原表位特異性刺激后增殖分化為漿細胞所產(chǎn)生的效應免疫分子。知道了免疫系統(tǒng)的組成，所以如果免疫力降低就是這3個方面降低，免疫器官，免疫細胞，免疫分子。所以提高免疫力也需要從這3個方面去做，能夠決定人體免疫力的是四大健康基石，飲食，睡眠，心理，運動。比如 飲食，如果長期吃垃圾食品，過多地吃大魚大肉就會降低免疫力，增強免疫力就要多吃一些蔬菜水果，含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。心理方面，要有積極健康的心態(tài)，不嫉賢妒能，不過分計較得失，胸懷寬廣，精神緊張壓力大就容易降低免疫力。要有一個好的睡眠習慣，不熬夜。要經(jīng)常適量的運動，促進血液循環(huán)，增強免疫力。提高免疫力可以針對性地補充，高活性蛋白質(zhì)、VC、維生素B族、多糖類的食物枸杞，大棗，香菇等、類黃酮類物質(zhì)，益生菌，含有鈣鐵鋅硒，維生素E，免疫蛋白，以及提升骨髓造血細胞的，骨髓肽、卵蛋白肽、谷胱甘肽、蛋白肽等等。在日常生活中最常見的食物，比如各種新鮮蔬菜，水果，牛肉，羊肉，雞肉，鴨肉，雞蛋，牛奶等。草莓，橙子，多吃一些綠色蔬菜，富含有硒元素的香菇，冬菇，金針菇，銀耳，黑木耳等，對提高機體免疫力也有好處。同時，可以將黃芪，枸杞在煲雞湯時進行食用，甲魚湯，也可以提高機體的免疫力。這樣根據(jù)實際情況就可以慢慢提高免疫力了，再就是養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，提高四大健康基石。

提高免疫的食物

人體的四大健康基石

免疫系統(tǒng)的組成

感謝邀請。

免疫力就是人體本身的抗體對抗外來微生物入侵的能力，人體的免疫系統(tǒng)是機體執(zhí)行免疫應答及免疫功能的重要系統(tǒng)，具有免疫監(jiān)視、防御、調(diào)控的作用。免疫系統(tǒng)由兩部分組成，一部分是人生下來就已經(jīng)存在的，被稱為固有免疫（又稱非特異性免疫），另一部分是在人成長過程中逐漸產(chǎn)生的，被稱為適應免疫（又稱特異性免疫），由五種免疫球蛋白組成。

所以補充蛋白質(zhì)可快速提高免疫力！

除了含蛋白質(zhì)豐富的食物（奶、蛋、雞、鴨、魚、肉）以外的乳清蛋白。研究證明，服用乳清蛋白濃縮物能促進體液免疫和細胞免疫，刺激人體免疫系統(tǒng)，阻止化學誘發(fā)性癌癥的發(fā)生。當然乳清蛋白的每日服用劑量是不超過20g。

到此，以上就是小編對于兒童吃什么增強抵抗力和免疫力的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于兒童吃什么增強抵抗力和免疫力的5點解答對大家有用。