大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于兒童缺鈣的表現(xiàn)的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹兒童缺鈣的表現(xiàn)的解答，讓我們一起看看吧。

兒童缺鈣有哪些癥狀？

1、不易入睡、易驚醒、夜啼 2、出牙晚或長(zhǎng)出的排列不齊 3、頭發(fā)稀少，出現(xiàn)枕禿圈 4、方顱、雞胸、肋弓外翻、“X”、“O”型腿 5、智力發(fā)育遲、學(xué)說話、學(xué)走路較晚 6、身高生長(zhǎng)遲緩 7、易疲倦、健忘 8、易煩躁、易激動(dòng)、手足抽搐 9、免疫力低下，易反復(fù)呼吸道感染

6歲兒童缺鈣的癥狀有哪些？

六歲的兒童缺鈣的話會(huì)出現(xiàn)偏食，厭食，身材矮小等癥狀的?？梢缘结t(yī)院做個(gè)微量元素檢查，明確診斷，可以服用維生素D配合鈣片進(jìn)行治療，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，平?？梢远鄥⒓討敉饣顒?dòng)，多曬太陽(yáng)，可以多吃鈣元素含量豐富的食物，比如蝦皮，海參，魚等食物。

兒童缺鈣吃什么補(bǔ)的快？

孩子睡覺不踏實(shí)，不一定就是缺鈣，有的孩子睡覺就好像打滾似的。首先父母要確定孩子是否是真的缺鈣，可以到社區(qū)去體檢測(cè)一下微量元素。

其次如果確定缺鈣的話，也不要盲目補(bǔ)鈣。建議最好食補(bǔ)，讓寶寶多吃一些含鈣量高的食物，牛奶、紫菜、海帶、蝦皮、動(dòng)物肝臟等等。也可以適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)維生素D。盡量少食用碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包、比薩餅等大量含磷的食物。多曬曬太陽(yáng)，多吃新鮮的蔬菜和水果。

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題主所說的小孩具體年齡不知道，在這里只能給予基礎(chǔ)的補(bǔ)鈣建議！

一、飲食建議：

每天飲奶（300ml），或者等量的酸奶；

多吃綠葉蔬菜（不少于200g），注意烹調(diào)方法（焯熱水去草酸）；

每天吃豆制品，豆腐、豆干、豆皮、腐竹；

每天曬太陽(yáng)或者食用富含VD的食物（酵母和蘑菇,動(dòng)物性食物如動(dòng)物肝臟、蛋黃、奶油、干酪等,來源較豐富的食物主要有含脂肪多的魚）以補(bǔ)充VD，幫助鈣吸收；

二、鈣劑補(bǔ)充建議

碳酸鈣劑價(jià)格經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，但是吸收要賴于胃酸，所以要飯后接著服用；

寶寶缺鈣吃什么補(bǔ)得快？

寶寶缺鈣每天吃400IU的維生素D，能夠促進(jìn)鈣的吸收。6個(gè)月以后，給寶寶進(jìn)行合理的輔食添加，奶制品、豆制品、雞蛋、肉類、堅(jiān)果等富含鈣的食物，可以較快速的補(bǔ)鈣。

飲食正常的寶寶多不會(huì)缺鈣，但是缺乏維生素D會(huì)導(dǎo)致鈣吸收不良，引起維生素D缺乏性佝僂病。對(duì)于新生兒盡量提倡母乳喂養(yǎng)，母乳中鈣含量合理容易被寶寶吸收利用，在母乳不足的情況下，選擇與母乳營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相似的配方奶粉。純母乳喂養(yǎng)的寶寶，應(yīng)該在出生2周后，開始給予每天400IU的維生素D，并且多帶寶寶曬太陽(yáng)，經(jīng)紫外線照射皮膚后可以讓維生素D活化后能夠促進(jìn)鈣的吸收。6個(gè)月以后，給寶寶進(jìn)行合理的輔食添加。

多吃富含鈣質(zhì)的食物。奶類是寶寶補(bǔ)鈣的最好來源，也是作為食物補(bǔ)鈣的首選。同時(shí)應(yīng)該注意，在日常的膳食當(dāng)中，要均衡營(yíng)養(yǎng)，攝入足夠豆制品、雞蛋、肉類、堅(jiān)果等富含鈣的食物。在一些特殊寶寶生長(zhǎng)過快，排泄增多等情況下必要時(shí)建議在兒科醫(yī)生的指導(dǎo)下，適量的服用相應(yīng)的鈣劑。

本內(nèi)容由中日友好醫(yī)院 兒科 主任醫(yī)師 王志新審核

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兒童正處于迅速生長(zhǎng)發(fā)育的階段，對(duì)能量和營(yíng)養(yǎng)素的需要量相對(duì)高于成年人。成人45%的骨骼是在青春期形成的，該時(shí)期的鈣營(yíng)養(yǎng)狀況對(duì)成人峰值骨量的高低起著決定性的作用。因此，從食物中獲取足量的鈣十分重要。

奶類不僅鈣含量高，而且鈣與磷比例比較合適，還含有維生素D、乳糖、氨基酸等促進(jìn)鈣吸收的因子，吸收利用率高，是膳食優(yōu)質(zhì)鈣的主要來源。為促進(jìn)骨骼健康，學(xué)齡兒童要保證每天喝奶300克或相當(dāng)量的奶制品，可以選擇鮮奶、酸奶、奶粉及奶酪等輪換食用。

深綠色的葉菜、大豆及其制品也是鈣的良好來源?！吨袊?guó)學(xué)齡兒童膳食指南（2016）》中推薦學(xué)齡兒童每天吃新鮮蔬菜300-500克，每周吃大豆及其制品105-175克。同時(shí)要積極進(jìn)行戶外身體活動(dòng)，接觸陽(yáng)光，促進(jìn)皮膚合成維生素D，也有利于鈣的吸收和利用。如果無法保證從食物中獲取足量的鈣，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑進(jìn)行補(bǔ)充。

馬博士健康團(tuán)何海蓉博士生

到此，以上就是小編對(duì)于兒童缺鈣的表現(xiàn)的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于兒童缺鈣的表現(xiàn)的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。