大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于兒童近視眼怎么恢復(fù)視力的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹兒童近視眼怎么恢復(fù)視力的解答，讓我們一起看看吧。

你所知道的恢復(fù)小學(xué)生視力的方法有哪些？

謝邀，小學(xué)生視力降低是因?yàn)槠綍r(shí)生活習(xí)慣不好造成的，如學(xué)習(xí)時(shí)離書(shū)本太近、打游戲、和長(zhǎng)時(shí)間的看電視等……要想恢復(fù)視力除了改變不良的習(xí)慣，平時(shí)學(xué)習(xí)之余還可以多活動(dòng)活動(dòng)眼睛，不要疲勞用眼，除了做幾次眼保健操，用眼一段時(shí)間后，還可閉一會(huì)眼，養(yǎng)養(yǎng)神，睜開(kāi)眼后多看看附近的綠色，因?yàn)榫G色是可以緩解人眼疲勞的。還可以雙手掌搓至發(fā)熱，然后用勞宮穴對(duì)準(zhǔn)雙眼輕輕的轉(zhuǎn)動(dòng)雙手，每天可多做幾次，這就是我所知道的一些方法，最后愿所有的小學(xué)生們都有雙明亮的雙眼！

小學(xué)生視力受損主要原因是不正確的看書(shū)和書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)導(dǎo)致，當(dāng)然當(dāng)下的電子產(chǎn)品也是個(gè)大問(wèn)題，手機(jī)平板對(duì)眼睛傷害極大，還有長(zhǎng)時(shí)間看電視，恢復(fù)視力首先要糾正看書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)，背挺直，眼睛離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，胸口距書(shū)桌一拳遠(yuǎn)，堅(jiān)持做眼保健操，不要躺著或在光線不好的條件下看書(shū)和看手機(jī)，注意眼睛的休息，用眼一段時(shí)間后閉眼休息一會(huì)，遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)處的景色，這些都是很簡(jiǎn)單有效的方法！

第一：每天要做眼保健操，每天1到3次，緩解眼部疲勞，。第二：看電視看手機(jī)不要離得太近，不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著，一般看2個(gè)小時(shí)左右眼睛就要休息一下。第三：沒(méi)事多看看遠(yuǎn)處，比如遠(yuǎn)處的高樓，樹(shù)木，遠(yuǎn)處的山頂什么的，對(duì)提升視力有好處。最后教大家一種提升視力的方法，那就是眼睛望50米遠(yuǎn)的大樹(shù)樹(shù)葉，眼睛死盯著樹(shù)葉轉(zhuǎn)動(dòng)，看10到15分鐘，直到眼睛流淚，每天這樣看，到老視力都很好，這就是練鷹眼功的方法。大家可以試試。

1多吃有益于眼睛的食物，比如瘦肉，魚(yú)蝦，蛋類(lèi)，奶類(lèi)等。

2補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素A，蛋白質(zhì)，脂肪酸，維生素C，微量元素等這些對(duì)恢復(fù)視力有一定的幫助。

3適當(dāng)鍛煉眼部肌肉，比如正確的做眼保健操，用眼睛畫(huà)正方形等。

1、遠(yuǎn)方凝視：

找一處10米以外的草地或綠樹(shù)：綠色由于波長(zhǎng)較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹(shù)葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹(shù)葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時(shí)間反復(fù)20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。

2、晶體操

● 轉(zhuǎn)眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動(dòng)10次，接著再逆時(shí)針、順時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)10次。

● 找一幅3米外的景物（如：墻上的字畫(huà)等），同時(shí)舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋后，再看清遠(yuǎn)物，盡量快速的在二者間移動(dòng)目光，往返20次。

3、推拿操

采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周?chē)难ㄎ?。要求取穴?zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。

1．揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。

2．?dāng)D按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）先向下按，然后又向上擠

3．揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。

現(xiàn)在的孩子，眼睛的健康是家長(zhǎng)們都很操心的一件事。手機(jī)，平板，電視這些電子產(chǎn)品是很多小孩的最?lèi)?ài)。只要一有時(shí)間，想盡千方百計(jì)都是要玩的。長(zhǎng)久下去，對(duì)眼睛，學(xué)習(xí)，甚至性格都產(chǎn)生影響。

眼睛近視，最常見(jiàn)也是最普遍的較正視力方法是配戴眼鏡。去眼鏡店配鏡，一定要選擇口碑好，質(zhì)量好的店鋪，最好是開(kāi)了好多年的老店，這種地方，質(zhì)量不好是開(kāi)不了那么久的。

配鏡時(shí)一定要驗(yàn)度數(shù)，并且一定要準(zhǔn)確。大部分孩子的近視左右兩邊眼睛度數(shù)是不一樣的。根據(jù)準(zhǔn)確的驗(yàn)光度數(shù)去選擇鏡片，鏡框。經(jīng)過(guò)專業(yè)的配鏡師磨鏡，準(zhǔn)保鏡片的焦點(diǎn)與眼球保持一致，達(dá)到較正視力的最佳效果。

這種方法基本上是對(duì)度數(shù)不高的孩子很實(shí)用。

如果是度數(shù)較高，最好是去做視力較正手術(shù)。就我知道的幾個(gè)身邊朋友，去做手術(shù)，都很成功。視力基本恢復(fù)正常，并且沒(méi)有再反彈。

對(duì)想運(yùn)用手術(shù)較正的孩子，個(gè)人建議：最好先還是配鏡較正。過(guò)早手術(shù)，對(duì)于還在成長(zhǎng)的孩子，也許不是最佳方法。第一，孩子太小，還在上學(xué)，對(duì)于正確用眼不一定就能堅(jiān)持，有可能手術(shù)后再近視。第二，等孩子大學(xué)后或成年再去手術(shù)，對(duì)預(yù)防再近視，有很大保證。

到此，以上就是小編對(duì)于兒童近視眼怎么恢復(fù)視力的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于兒童近視眼怎么恢復(fù)視力的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。