大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于兒童需要補(bǔ)鈣嗎的問題，于是小編就整理了6個(gè)相關(guān)介紹兒童需要補(bǔ)鈣嗎的解答，讓我們一起看看吧。

兒童需要補(bǔ)鈣嗎？

0-3歲寶寶一般不需要補(bǔ)鈣，需要補(bǔ)充維生素D，正常飲食情況下，0-3歲這個(gè)階段，綜合母乳、奶粉、輔食中攝入的鈣已經(jīng)足夠?qū)殞毭咳账?，并不需要額外再給寶寶吃什么鈣劑！

不過3歲以后，寶寶對鈣的需求會(huì)進(jìn)一步上升，從600mg/d提高到800-1000mg/d，在這個(gè)階段，如果孩子沒有均衡飲食，就容易出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象，從而導(dǎo)致長不高、換牙遲等問題。

當(dāng)然寶媽們怕孩子缺鈣的話，多帶孩子去曬下戶外太陽，既可以補(bǔ)鈣又可以和孩子玩些親子游戲。如果醫(yī)院檢查出了缺鈣，可以進(jìn)行食補(bǔ)，俗話說得好，食補(bǔ)大于藥補(bǔ)。

不要補(bǔ)鈣，缺鈣兒童需要補(bǔ)鈣

飲食正常的寶寶都不需要補(bǔ)鈣，需要補(bǔ)充的是促進(jìn)鈣吸收的維生素D3.由于維生素D3幾乎不能通過乳腺，母乳中維生素D3含量很低。又由于膳食中富含維生素D3的食物很少，所以嬰兒需要每天攝入400國際單位的維生素D3，選擇補(bǔ)充品尤為重要。

不一定，有的孩子吃飯不挑食 營養(yǎng)均衡，吸收好，身體更方面都達(dá)標(biāo)就不需要特別補(bǔ)鈣，在食物中就能獲取，有的孩子比較挑食或者吸收不好的就要補(bǔ)充微量元素，補(bǔ)充身體所需要的能量。

幼兒要補(bǔ)鈣么？

幼兒是需要補(bǔ)鈣的，但是僅僅多存在低鈣表現(xiàn)時(shí)，才給予補(bǔ)充鈣劑和維生素D。如果平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)合理，食物中所含的鈣劑是完全可以滿足體格生長所需。并且多數(shù)維生素D在生后兩周后常規(guī)補(bǔ)充，在夏季戶外活動(dòng)達(dá)兩小時(shí)以上時(shí)，可以停止補(bǔ)充維生素D。

兒童補(bǔ)鈣有必要嗎？

有必要。如果孩子通過食物來源的鈣元素不充足，可以額外補(bǔ)充口服的鈣劑。兒童每天補(bǔ)鈣，依照鈣元素計(jì)算，1歲以內(nèi)的小嬰兒每天不應(yīng)低于300mg，1-4歲兒童每天不應(yīng)低于500mg，4歲以上的兒童每天不應(yīng)該低于800mg。

正常情況下小孩需要補(bǔ)鈣嗎？要是補(bǔ)多了會(huì)有什么副作用？

孩子是否缺鈣，要看看是什么原因？是攝入不足還是不吸收引起的？

依照現(xiàn)在的生活水平，每家每戶生活都很好，也是想吃啥有啥，攝入不足的現(xiàn)象，一般都不存在了。那如果不是這個(gè)原因，那就是脾胃虛，不吸收了。既然不吸收，就是你吃再多的含鈣量高的東西，效果也是不好，還會(huì)給脾胃造成負(fù)擔(dān)。因?yàn)槠⑽甘呛筇熘?，只有脾胃好了，就是我們吃五谷雜糧，青菜，它都可以吸收夠我們身體需要的營養(yǎng)和微量元素。所以，平時(shí)注意飲食清淡，少吃或不吃寒涼水果牛奶，多吃五谷雜糧和青菜，少吃肉類蛋類，脾胃好了，是不需要額外再補(bǔ)這些微量元素的。

小學(xué)生需要補(bǔ)鈣么？

這個(gè)問答題問的好，應(yīng)該是說任何年齡的人都需要補(bǔ)鈣。但是很多人一談到補(bǔ)鈣就會(huì)聯(lián)想到保健品。

兒童青少年正處在生長發(fā)育中，他們身體對營養(yǎng)素的需求也會(huì)高于其他年齡段的人群。建議小學(xué)生補(bǔ)鈣還是先從膳食當(dāng)中攝取。

中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)對大中城市兒童青少年早餐做了調(diào)查，近八成家庭早餐是不達(dá)標(biāo)的。所以，兒童青少年的營養(yǎng)食育是重中之重?；蛘哒f父母飲食健康觀的更新也是重中之重。

對于一些極度缺鈣或者已經(jīng)出現(xiàn)鈣缺乏癥的兒童、青少年，可以在營養(yǎng)師的建議下攝入補(bǔ)充鈣補(bǔ)充劑，配合膳食，做到事半功倍。

鈣是人體含量最多，所需量最大的一種物質(zhì)，人體中99%的鈣撐起身體的鋼骨結(jié)構(gòu)，對人體骨骼密度、牙齒的發(fā)育、神經(jīng)的傳導(dǎo)、肌肉的收縮、血液毛細(xì)血管和細(xì)胞膜的通透性、心臟的跳動(dòng)、維持體內(nèi)酸堿平衡、人體的新陳代謝、荷爾蒙的生理健康調(diào)節(jié)起著重要的作用。鈣對成長期孩子的發(fā)育健康不可缺少，由于人體自身不能制造鈣，所需的鈣質(zhì)只能從飲食中獲取，因此在嬰幼兒及青少年時(shí)期必須從食物中攝取足夠的鈣質(zhì)，才能使骨骼增長身體健康發(fā)育達(dá)到最佳水平。

? 一份《全國膳食營養(yǎng)狀況調(diào)查結(jié)果》報(bào)告顯示：中國人平均每天每人鈣攝入量不足需求的50%，兒童和青少年缺鈣的現(xiàn)象最嚴(yán)重，80%人群甚至不足推薦攝入量的50%，其中兒童和中老年人缺鈣問題更為突出。因此合理地科學(xué)的缺充人體鈣質(zhì)非常重要，改正不合理的飲食習(xí)慣和不良的生活方式也是一個(gè)關(guān)健環(huán)節(jié)。

寶寶五歲了有必要吃鈣片嗎？

補(bǔ)鈣是真不能亂補(bǔ)，如果根據(jù)經(jīng)驗(yàn)來講的話就是讓孩子多做戶外運(yùn)動(dòng)，在農(nóng)村基本不用擔(dān)心孩子缺鈣的問題 。所以生命在于運(yùn)動(dòng)。但是在城市條件可能不允許，的確需要補(bǔ)鈣的話一定要根據(jù)情況去補(bǔ)不能隨意亂補(bǔ)還不能長期的補(bǔ)，首先要根據(jù)寶寶狀態(tài)，看看寶寶最近吃飯?jiān)趺礃?，睡覺怎么樣，如果夜晚睡的不好，要考慮是不是吃多積食了，如果沒有吃多，還好出汗，最近個(gè)子也不長，就要考慮寶寶是不是缺鈣了，要去醫(yī)院去查查了，根據(jù)醫(yī)生的建議去補(bǔ)，建議最好也查下是不是缺D，缺D也會(huì)影響鈣的吸收，一般情況下食物，曬的太陽都有鈣，應(yīng)該是能滿足寶寶對鈣的需求，如果缺D了鈣不吸收就要注意了，畢竟缺D影響還是很大的，佝僂病，個(gè)子的發(fā)育，小寶寶不長牙齒，智力發(fā)育等等這些問題，真的不容小覷，養(yǎng)孩不易，尊重科學(xué)很重要！！

到此，以上就是小編對于兒童需要補(bǔ)鈣嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于兒童需要補(bǔ)鈣嗎的6點(diǎn)解答對大家有用。