大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于兒童體質差免疫力差怎么辦的問題，于是小編就整理了2個相關介紹兒童體質差免疫力差怎么辦的解答，讓我們一起看看吧。

孩子生病，抵抗力差，該怎么辦？

寶寶總是愛生病可以適當?shù)膸Ш⒆訁⒓右恍w育的鍛煉，適當?shù)膸Ш⒆訒褚幌绿?，也可以有效的提高身體的免疫力，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，三餐要定時定量，每天早上給寶寶吃一個雞蛋，適當?shù)慕o孩子多吃一些蝦和豆制品，注意孩子的保暖避免感冒。

孩子體質差，容易生病，有先天和后天因素影響，先天因素取決于父母，如果父母雙方體質不好，身體虛弱，那么孩子也就體弱，后天已經(jīng)就是小孩子的習慣造成的，包括飲食，作息，和平時父母的習慣造就的。中醫(yī)講“腎為先天之本，脾胃為后天之本”，如果先天不好，后天的脾胃更要好好養(yǎng)，而小孩子脾胃就比較弱，平時吃的不注意就容易積食，積食之后就容易產(chǎn)生各種各樣的生病癥狀，所有平時吃飯的時候要注意：1、忌吃過飽，吃的太多就積食，消化不良，2、忌追著喂飯，現(xiàn)在家長怕孩子吃得少，成天跟著孩子身后追著喂，使勁塞，結果越是追著喂，孩子越是不好好吃飯，最終惡性循環(huán)，而且容易把小孩子脾胃弄壞，3忌吃零食，零食吃多了，孩子就不會好好吃飯，而且五谷為養(yǎng)，沒有很好進食五谷，身體必定不會健壯，4、忌冷熱不均，不吃寒涼生冷的瓜果，因為脾胃怕寒怕涼?？傊綍r如果有積食可以經(jīng)常揉揉肚子，按摩。要想小兒安，三分饑與寒。

小孩抗力差，本身也跟孩子的發(fā)育有關，隨著孩子的年齡慢慢長大，他的抵抗體也會增強。

最常見的一點就是3歲以下的小朋友容易生病，慢慢到6歲左右70%-80%的小朋友就很少到醫(yī)院了，即使感冒了多喝點水3-5天左右也就痊愈了。

這個其實是跟孩子自身呼吸道的發(fā)育有關的：

兒童的呼吸道血供豐富，容易滋生細菌病毒；而且呼吸道比較窄，也不利于病原的排出等等。

所以加強小朋友的抵抗體就顯得尤為重要了，可以從以下幾個方面著手：

至少在寶寶1歲前，堅持母乳喂養(yǎng)。

營養(yǎng)要均衡，不能單一，各種營養(yǎng)物質都要攝入。

孩子出生到長大成人，每個階段孩子的體質都是不一樣的。

嬰兒期：從出生到12個月這是孩子的嬰兒期，這個時期孩子最好母乳喂養(yǎng)，千萬不能熱著孩子，這個時期孩子的脾、胃的功能非常弱，6個月以后孩子加輔食的時候一定掌握好食物的性能食物的量！在這個時期把孩子照顧的很好孩子就為孩子的免疫力打下了很好的基礎！

幼兒期：是孩子1～3歲末這個時期為孩子的幼兒期，這個時期一定注意孩子的鈣的補充，以食物為主！多讓孩子曬太陽，多戶外活動！飲食也得注意食物的屬性、食物的量！孩子每次吃8分飽最好！這樣孩子的消化、脾的運化都能很好自然孩子的免疫力就能在一個好的水平了！如果這倆個時期孩子老生病，一定找到孩子生病的原因，治療建議中藥治療為主！

兒童抵抗力差，首先要倡導正常的作息時間。其次，需要均衡的飲食。

另外，就是不要把環(huán)境打掃的太過于干凈，這樣就沒有一個合適的環(huán)境，培養(yǎng)孩子的抵抗力。

當然更要避免去人口太密集的地方和熱鬧的地方，存在大量的致病菌，容易導致孩子生病。最后，某些藥物能部分的提高抵抗力，但畢竟不是首選。

增強孩子免疫力

最佳做法就是:

1、養(yǎng)成良好的飲食習慣

平素多吃一些營養(yǎng)豐富且容易消化的食物，比如魚類、雞湯等，一日三餐一定要營養(yǎng)均衡，葷素搭配合理，少食多餐，規(guī)律飲食，形成好的飲食習慣進而來調(diào)整胃腸消化和吸收的功能。

2、多吃富含維生素C的蔬菜水果

維生素C的好處在于能提高身體免疫系統(tǒng)的功能，降低感冒發(fā)病率。如西蘭花、獼猴桃等。

3、多喝白開水

很多孩子不喜歡喝白開水，總愛喝一些果汁、碳酸飲料等，其實這是不健康的，最好的飲料是白開水。

白開水有助于體內(nèi)廢物的排出，減提高抵抗力。

4、多曬曬太陽

小孩體質差、經(jīng)常感冒怎么辦？用什么藥好？

孩子身體差，會有疾病的威脅，比如說出現(xiàn)感冒，發(fā)燒，或者是過敏等問題，都是寶寶常見的情況。孩子體質差經(jīng)常感冒怎么辦？經(jīng)常發(fā)燒感冒的話，需要提高抵抗力，要有正確的方法應對。

一、提高免疫力

孩子因為抵抗力差導致的體弱多病，就應該適當?shù)奶岣呙庖撸驗槊庖吡Σ钜恍牡囊蛩鼐蜁寣殞毘霈F(xiàn)問題，所以多吃一些滋補的食物，多加強營養(yǎng)，給孩子提高免疫力是很正確的方法之一。

二、保持心情愉悅

孩子本身身體差的話，心情也會不好，所以家長們要給孩子一個自由的空間，讓孩子保持身心愉快的狀態(tài)，不要讓壓力導致孩子心情不好，同時免疫力也會下降，出現(xiàn)疾病。

到此，以上就是小編對于兒童體質差免疫力差怎么辦的問題就介紹到這了，希望介紹關于兒童體質差免疫力差怎么辦的2點解答對大家有用。