大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于簡單的兒童早餐的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹簡單的兒童早餐的解答，讓我們一起看看吧。

菜譜7-12歲兒童一周早餐做法？

星期一

　晚上燉了排骨海帶湯，留了些沒加鹽的湯今煮了面條吃;再加一個煎雞蛋，水果是摘的新鮮草莓。

　　星期二

黑木耳瘦肉粥、杏鮑菇炒胡蘿卜、水煮蛋、蔥油餅。水果的香蕉。

　　星期三

赤豆小湯圓、簡易三明治(面包是自己做的加了黃金芝士粉的吐司，再夾奶酪和煎蛋)、水果是橙子。

　　星期四

7~12歲的兒童正是長個子身高的時候，一周早餐需要多種多樣。比如說周一可以給孩子做紫菜餛飩。做法比較簡單，先把水燒開，然后把餛飩放到里面。再加一點紫菜，鹽，味精，蠔油，出鍋的時候放點蔥花即可。

三歲小孩早上喝奶粉好還是吃飯好？

早上喝奶粉好，嬰幼兒配方奶在我國普及應用已近二十年了。它之所以能普及，是因為它比傳統(tǒng)常用的乳品如鮮奶、奶制品及不含奶的制品具有更多的優(yōu)勢。主要包括：

1.營養(yǎng)成分更加完善：配方中營養(yǎng)成分的質(zhì)和量更加適合嬰幼兒的生理需要，如蛋白質(zhì)含量隨月增長由低而高更適合嬰幼兒的代謝能力；提高不飽和脂肪酸比例改善脂肪質(zhì)量；提高乳清蛋白/酪蛋白比率，更利于消化、吸收；補充或增加嬰幼兒所需的全部維生素和礦物質(zhì)，包括微量元素的種類和含量等。

因此配方奶粉喂養(yǎng)的嬰幼兒健康狀況明顯好于其它代乳品喂養(yǎng)的嬰幼兒。

2.配方奶粉質(zhì)量穩(wěn)定，不像鮮奶易受季節(jié)及其它因素影響質(zhì)量。

3.配制簡單，食用方便，易于儲存。

冬天早上做什么早餐最適合小孩子？

我們就是雙休孩子在家里才做些早餐，煲點稀飯，熬點小米粥，要不就是做個雞蛋湯，吃個包子，包子是自己做的。因為什么平時不做早餐呢？孩子們說想吃外面的比如水餃，餛飩，牛肉粿條要不就是腸粉，孩子們說我們做的沒有外面的味道好，所以很多時候也在外面吃早餐，這樣也好，我們上班也可以多睡一個小時覺了

個人認為，小孩還比較小，做一些比較有營養(yǎng)的食物吃，而且是小孩比較喜歡吃的。比如早上做一些雞蛋胼，豆將，番薯，玉米，雞蛋。這些都含有很多蛋白質(zhì)，小孩正在長身體，吃這些的活比較滿足小孩的需求。

吃面最合適。要加蛋，荷包蛋，肉類可以是牛肉、雞肉、巴沙魚、蝦，提前做好澆頭，蔬菜可以是上海青、廣東菜心、生菜，燙一下就熟。這樣一碗快手湯面5分鐘就能煮好，三大營養(yǎng)素齊全，有碳水有蛋白質(zhì)有膳食纖維。冬天吃也很暖和。

冬天天氣冷，做些熱氣騰騰的帶有湯汁的早餐最好，吃吃喝喝出門也是暖暖的，可以抵抗室外的寒冷。

早餐可以做湯面（面條可以是掛面、冷凍鮮面條）+煎蛋，營養(yǎng)又美味，簡單又方便；

早餐可以做粗糧粥，前一天晚上睡覺前電飯鍋中加好水放好粗糧（黑米或者小米等）定時煮粥。這樣可以晚點起床，粥也能煮到位，小孩吃了容易消化。

早餐可以吃豆?jié){+蔥油餅，蔥油餅可以提前將面醒發(fā)好，做成一個一個小圓餅，鋪上油放在冰箱（一周都可以吃），早上起來拿一個搟開，2分鐘就烙好了。

早餐可以做湯圓+春卷，自己做春卷，用土豆絲、少量青椒絲、胡蘿卜絲、火腿絲炒熟，再將餃子皮搟開搟的薄薄的，表面抹上油，累在一起蒸熟，然后卷上菜放冰箱冷凍，隨吃隨煎，非常方便；

蘑菇雞蛋早餐餅

首先，我們將需要的食材準備好：蘑菇、雞蛋、胡蘿卜、小蔥、面粉、食鹽、五香粉。胡蘿卜去皮切成小丁，小蔥切碎，蘑菇焯水后切成小丁。將胡蘿卜丁、蘑菇丁、小蔥放入碗里，加入適量的面粉、五香粉和食鹽攪拌均勻。然后加入適量的清水，使面糊達到粘稠的狀態(tài)。在平底鍋刷一層食用油，倒入面糊煎至兩面金黃即可。

到此，以上就是小編對于簡單的兒童早餐的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于簡單的兒童早餐的3點解答對大家有用。