大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于增加兒童免疫力吃啥好的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹增加兒童免疫力吃啥好的解答，讓我們一起看看吧。

小孩吃什么增加抵抗力和免疫力？

感謝悟空回答官方邀請。

小兒增加真實有效的抵抗力和免疫力，并不是吃什么。

而是靜脈輸注靜注人免疫球蛋白，這才是實實在在的增加抵抗力和免疫力。

而且效果往往立竿見影。

另一個途徑，是接種疫苗，也是屬于增加抵抗力和免疫力的途徑。

關(guān)于吃什么增加，除了吃母乳可能因母乳中含有SLgA、免疫活性細胞能增加免疫力，其余說能增加免疫力的食品，真需要打問號。

像其他答主答的，增加高蛋白飲食，對孩子的生長發(fā)育有明顯作用。

提高免疫力和抵抗力真做不到。

孩子一生下來，就在與這個世界的病原體共生，想要健康的長大，必須讓自己的機體對這些常見的病原體具有免疫力。

因此，增加免疫力最有效的方法，真不如孩子生幾次小病，讓免疫力與病原體多戰(zhàn)斗幾回，自然就有抵抗力了。

想要小孩提高免疫力和抵抗力，首先需要明確的一點是，沒有任何一種單一的食物有增強免疫力的功效，有效的方法就是均衡營養(yǎng)、合理膳食才是獲得持久免疫力的不二法門！其次，不要只看孩子吃了多少，吃了什么更重要！

比如像是含有維生素、蛋白質(zhì)、微量元素的食物對免疫力上都很有好處，再合理搭配即可，但處于小孩子階段總會面對挑食或者不能吃的食物，自認為搭配上自然唯他多種維生素口服液為輔助，也是可以提高免疫力。除此之外營養(yǎng)補充好外，還得多多運動，身體免疫力才是持續(xù)在線！

小兒增強抵抗力，一定要多吃一些高營養(yǎng)，高維生素，高熱量的食物，比如多吃一些牛肉，羊肉，多吃深海的魚類，多吃新鮮的蔬菜和水果，也要多吃各種蛋類，多吃豆制品類的食物，多吃雜糧，這樣就能夠保持營養(yǎng)均衡攝入，可以有效的提高身體抵抗力。抵抗力低下的小兒，還需要多做戶外運動，比如通過登山，跑步，游泳，跳舞，打球等運動，也能夠有效的增強抵抗力。抵抗力不好的小兒，一定要避免偏食，避免厭食，減少胃腸道疾病的發(fā)生，可以預(yù)防癥狀加重。所以小兒一定要保持有規(guī)律的生活方式以及有規(guī)律的飲食習(xí)慣，才能夠有效的提高身體抵抗力。

正常吃飯，多運動，曬太陽。

小孩子的胃腸道比較弱，容易患腸道和呼吸道疾病。要給孩子吃容易消化的食物。飲食宜清淡。

盡量吃應(yīng)季蔬菜和水果?？梢赃m當(dāng)?shù)慕o孩子吃蒸熟的蘋果。煮梨水喝。

還要多喝溫開水。少喝或不喝飲料。

1、多喝水可以保持口腔濕潤，阻擋細菌侵入。從而達到預(yù)防感冒的目地。

2、少吃含糖高的食物。食物含糖高，會干擾免疫功能。

3、減輕壓力。孩子保持良好的心情和情緒，可以增強抵抗力。

4、除水果外，還要多吃大蒜，炒熟的番茄。比如西紅柿炒雞蛋。

5、經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮。

不要給孩子隨便吃補品。

1、合理喂養(yǎng)，1歲前奶粉為主，1歲到一歲半，奶粉米粉各一半，6個月前母乳純母乳喂養(yǎng)。

2、添加輔食應(yīng)循序漸進原則。即由。一種到多種，由簡單到復(fù)雜，由細到多。吃易消化食物。

3、日常護理很重要，根據(jù)天氣變化適時添減衣服。與成人衣服數(shù)量一致。

4、孩子生病初期用藥很關(guān)鍵，不隨意用抗生素，不要過多輸液，不要隨意使用清熱解毒的中藥或者中成藥。應(yīng)由醫(yī)生診斷用藥。

5、可以選擇經(jīng)濟實惠無風(fēng)險的促進免疫力藥，比如脾氨肽，辯證用中藥等。

6、生病選擇醫(yī)生是至關(guān)重要的。

到此，以上就是小編對于增加兒童免疫力吃啥好的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于增加兒童免疫力吃啥好的1點解答對大家有用。