大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于兒童一天喝多少牛奶最好的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹兒童一天喝多少牛奶最好的解答，讓我們一起看看吧。

補鈣一天喝多少牛奶呢？

正常人體的攝入量大概是一天需要200毫升的牛奶，如果過量的喝牛奶也是會產(chǎn)生消化不良，是可以在早上的時候喝一杯牛奶，另外也可以在睡前半個小時喝一杯溫溫的牛奶，這樣也可以起到補鈣的作用，而且也可以起到改善睡眠質(zhì)量的作用，如果是在天氣涼的時候，最好是可以把牛奶加熱之后再喝。

兒童每天需要喝多少水？

機體對水的需要量會受到個體因素和環(huán)境因素的影響。個體因素包括年齡、性別、身體活動狀態(tài)等，環(huán)境因素包括溫度、濕度等。因此，水適宜攝入量的制定需要綜合考慮以上因素。我國于2013年制定了針對我國不同年齡階段居民的水適宜攝入量，來指導(dǎo)我國居民充足飲水，維持正常水合狀態(tài)和機體健康。那對于兒童來說，每天應(yīng)該喝多少水呢？

0～6月齡嬰兒的總水適宜攝入量為700毫升，嬰兒水分來源為母乳（或嬰兒配方奶），0-6月齡兒童建議純母乳喂養(yǎng)且純母乳喂養(yǎng)下的嬰兒不用額外補充水分。

6-12月齡兒童總水?dāng)z入量為900毫升，主要來源于母乳（或嬰兒配方奶）和輔食。

1-3歲幼兒總水飲水量為1300毫升，4-6歲兒童飲水量800毫升，總水?dāng)z入量為1600毫升。7-10歲兒童飲水量1000毫升，總水?dāng)z入量為1800毫升。

11-13歲男童飲水量1300毫升，總水?dāng)z入量為2300毫升，女童分別為1100毫升和2000毫升。

14-17歲男童飲水量1400毫升，總水?dāng)z入量為2500毫升，女童分別為1200毫升和2200毫升。

對于處于高溫氣候下或是有高強度身體活動的兒童，還應(yīng)該根據(jù)實際情況增加飲水量。

馬博士健康團 張娜 營養(yǎng)學(xué)博士

我覺得小孩子特別害怕喝水，但是小孩子運動量相當(dāng)大，汗水特別多，所以最好還是強迫他們喝水，雖說很多人說小孩子么想喝水就喝水，不喝也沒關(guān)系。小朋友還是要多喝水的，不然口腔里干，容易引發(fā)疾病。多喝水，小便多，就不容易生病，大便也少干一點。所以還是一天讓小朋友喝不少于五杯的水。

年齡在1到3歲之間的兒童每天需要大約1.3升的液體。 這包括約350毫升的牛奶以及他經(jīng)常食用的水，椰子汁，湯，新鮮果汁和其他液體。 告訴你的孩子是否有足夠的液體最好的方法是檢查他的尿液。 如果他夠了，他的尿液將是淺色或無色的。 水在身體的運作方式中起著至關(guān)重要的作用。 身體需要水來：

• 通過出汗保持體溫
• 去除尿液中的廢物
• 將營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)移到全身。

此外，良好的保濕作用可以幫助孩子：

• 保持健康的體重
• 提高注意力
• 降低慢性病的風(fēng)險。

它還有助于減少便秘和尿路感染等常見問題。 重要的是要大致了解他白天的液體攝入量。 發(fā)燒和其他疾病可能使他更加饑渴，而寒冷或多雨的天氣可能會使他口渴。

活躍的幼兒需要大量的水來替換他們失去的液體，特別是在溫暖或潮濕的天氣 。 確實，幼兒可以輕易脫水 ，主要是因為他在玩耍時可以忽略他的口渴。 當(dāng)你的孩子意識到他口渴時，他可能已經(jīng)輕度脫水了。 只有當(dāng)他感到疲倦或有點頭暈時，他才可能會要水。 對于年齡較小的孩子，他口渴時可能無法告訴你，每次給自己喝杯時都要喝水。 每小時嘗試一次。 讓孩子容易接觸到水。 把它放在他自己的特殊水瓶， 杯子或吸管中，以便他可以隨時飲用。 如果他晚上醒來，您可能還想給孩子喝一杯水。 從孩子們白天的食物和飲料中獲取水分也會得到提升。 包括牛奶，果汁，湯，酸奶和dal 。 但是，純凈的水仍然是確保您的孩子水分充足而不會攝入過多卡路里的最佳方法。 包裝的果汁或加入糖的南瓜具有低營養(yǎng)價值。 幼兒不應(yīng)超過120至180毫升。在他年老之前，盡量不要給孩子喂充氣飲料 。 每個240毫升的充氣飲料不僅含有100卡路里的熱量，還含有咖啡因。 咖啡因會讓人上癮，并可能使他經(jīng)常小便。 這將使他失去比他獲得更多的流動性。 如果冷卻，兒童可以在炎熱的夏季飲用更多的水。 如果您不喜歡給孩子喝冷水，請在室溫下與水混合。 您也可以嘗試：

• 在給予他之前用等份的水稀釋汁液 。
• 用一杯水和少許鹽攪拌兩湯匙酸奶（ dahi ），制作清爽的茶 。
• 用少許糖或鹽將新鮮的檸檬（ nimbu ）或橙子（ santra ）擠入半杯水中。
• 給椰子水 。

了解如何保護寶寶的飲用水安全 。 給孩子每天超過推薦量的液體并不是一個好主意。 如果你這樣做，它可能會減少他對含有 鐵和維生素等其他必需營養(yǎng)素的固體食物的胃口 。 以健康的液體混合為目標(biāo)，為您的孩子提供主要食物組的各種食物，以鼓勵良好的飲食習(xí)慣 。

首先，需要明確的一點是：

在寶寶六個月前（即喂輔食之前）是不需要額外補水的，喝奶就好。

喝過多的水對寶寶的腎臟來說也是一種負擔(dān)。寶寶的胃容量小，若攝取過多的水分容易導(dǎo)致喝奶量減少，而白開水是沒有熱量的，因此容易造成寶寶熱量攝取不足，導(dǎo)致營養(yǎng)不夠，所以6個月以前的寶寶正常情況下不需要額外補充水分。

喝水沒有標(biāo)準(zhǔn)，依據(jù)寶寶的尿量來

從小便來檢查寶寶水分是否攝取足夠是最準(zhǔn)確的方式，如尿量不足、解尿次數(shù)減少且顏色特別深、尿布換的次數(shù)減少(正常一天至少要換5～6次以上)，且尿布都有一定的重量感。

喝水白開水就好，不必追求高檔純凈水

千萬不要給1歲以前的寶寶喝蜂蜜?。?！

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不同年齡段的寶貝，對水的要求的確有差別。媽咪們要不斷變換策略才能滿足寶貝的需要！

6個月之前純母乳喂養(yǎng) 無需補水

2012年4月20日國家衛(wèi)生和計劃生育委員會辦公廳（簡稱衛(wèi)計委）發(fā)布《兒童喂養(yǎng)與營養(yǎng)指導(dǎo)技術(shù)規(guī)范》（簡稱《規(guī)范》），該《規(guī)范》建議：嬰兒6月齡內(nèi)應(yīng)純母乳喂養(yǎng)，無需給嬰兒添加水、果汁等液體和固體食物，以免減少嬰兒的母乳攝入，進而影響母親乳汁分泌。既然水都不需要，自然更不需要果汁解渴。如果是配方奶粉喂養(yǎng)的寶貝，為了減少奶粉能量密度高引起寶貝大便干結(jié)，可以在喂奶后適量喝幾口水。

6～12月嬰兒盡量不喝果汁

《規(guī)范》對6～12月嬰兒的建議是：可在進食后再飲奶，自然形成一餐代替一頓奶，引入的食物不應(yīng)影響總奶量，不食用蜂蜜水或糖水，盡量不喝果汁。制定以上建議的理由是：寶貝味覺處于發(fā)育過程中，對外來刺激比較敏感，而果汁糖含量高，容易引起寶貝挑食、厭食，不利于寶貝日后養(yǎng)成清淡、均衡的飲食習(xí)慣，而且容易使寶貝產(chǎn)生飽腹感，影響飲奶量。

既然是盡量不喝，就不是絕對不喝。研究表明，我們攝入的食物越甜就越偏好甜食，所以可以將果汁按照1：1的比例稀釋后給寶貝喝，當(dāng)然最好是在寶貝口渴時先給寶貝水喝，然后再給寶貝喝稀釋了的果汁。另外，喝完果汁應(yīng)該注意給寶貝清潔口腔，以免增加齲齒風(fēng)險。對于12月齡內(nèi)的寶貝，可以用溫開水浸濕消毒紗布、棉簽輕輕擦洗嬰兒牙齒。

1～3歲幼兒保證足量飲水，少喝含糖高的飲料

《中國居民膳食指南》建議1～3歲幼兒每天足量飲水，少喝含糖高的飲料。這時幼兒膳食逐漸從以奶為主，轉(zhuǎn)化為食物多樣，因此建議少喝含糖高的飲料不是怕影響奶的攝入量，主要是減少齲齒、肥胖、營養(yǎng)不良的發(fā)生。果汁無論鮮榨還是現(xiàn)成飲料都屬于含糖量高的食品。另外現(xiàn)成飲料不僅含糖量高，一般還會添加香精、色素、酸度調(diào)節(jié)劑、增稠劑等各種食品添加劑，這些均會加重寶貝身體負擔(dān)，因此建議少喝果汁和其他含糖高的飲料。

此問題由媽咪寶貝專家顧問團為您解答

兒童每天要喝多少水？

都說女人是水做的，其實健康飲水對寶貝們也特別重要。想要成為一個健康聰明的寶貝，必須要學(xué)會喝水。有的媽媽會說，喝水有什么難的。其實對于孩子來說，如何科學(xué)飲水還是有一些要求的。

1.水很重要

水是生命之源，其重要性不亞于氧氣。人如果不吃飯，可以生存一個月。但如果不喝水，一周時間都很難度過。水在人體中占有較大比例，約為60%。在兒童體內(nèi)，比重更大，高達80%。水在人體新陳代謝過程中具有重要作用，它能幫助兒童咀嚼消化食物；通過血液將營養(yǎng)物質(zhì)送到全身；通過出汗和排尿?qū)⒉恍枰奈镔|(zhì)帶出體外。

2.水要這樣喝

寶貝喝多少水才算健康科學(xué)呢？根據(jù)權(quán)威專家建議，6個月-1歲，每天飲水總量為900ml，包含牛奶、食物、飲水，其中牛奶為500-700ml；1-2歲，每天飲水總量為1300ml，其中牛奶為400-600ml；2-3歲，每天飲水總量為600-700ml；4-5歲，700~800ml；5-7歲，800ml；7-10歲，1000ml。當(dāng)然，各位聰明的媽媽也要根據(jù)季節(jié)的變化和寶貝的個人情況來合理調(diào)整。比如在天熱的時候，氣溫高的時候或者孩子運動量大的時候多補充些水分。

3.讓寶貝愛上喝水

對于很多媽媽來說，有時候孩子不愿意喝水。這時候，我們就要多點耐心，用一些巧妙的方法來引導(dǎo)孩子喝水?？梢栽谒蟿有┬⌒乃?，比如挑選那些顏色鮮艷，帶有卡通人物的水杯。孩子不喜歡喝水有一個原因可能是因為白開水沒有味道，我們可以在水中加一些檸檬或者酸橙之類。用孩子喜歡的卡通人物去鼓勵他。和孩子做游戲，比比誰先把水喝完。當(dāng)孩子喝完水后，給他一些獎勵或者表揚… …類似這樣的方法還有很多，相信各位聰明的媽媽一定能找到合適的方法。

好了，學(xué)習(xí)這么多，相信各位聰明的媽媽一定都學(xué)會了如何讓寶貝喝水?？茖W(xué)飲水就從今天開始，讓寶貝健康快樂成長！

牛奶可以多量喝嗎？

不能多喝牛奶，什么營養(yǎng)東西都不能多吃，例如雞蛋，一天吃一個就可以，牛奶，早一杯，晚上一杯就可以了，多喝營養(yǎng)吸收不了，反而會白喝，只要保證一天營養(yǎng)就好了，甚至有些小孩多喝牛奶，還導(dǎo)致腸胃不好，要有個量度。

一歲多的寶寶每天需要喝多少水？寶寶喝水多少跟什么因素有關(guān)？

一兩歲的寶寶每天喝1.3升水左右就可以了，來源有吃母乳、喝奶粉、吃輔食（包括吃水果）、喝白開水等。

寶寶什么時候喝水？每次喝多少？

在寶寶早上起來、午睡起床后、運動后、洗澡后等時間點，都需要適當(dāng)給孩子喝水，而不能等孩子感覺口渴了才開始喝水。另外，可以在寶寶兩頓奶之間喂20-50ml的白水。

怎么知道寶寶要不要喝水？

寶寶口渴了還不會說，全靠父母注意觀察，假如寶寶不斷用舌頭舔嘴唇，或口唇發(fā)干，或應(yīng)換尿布時少尿無尿等現(xiàn)象都提示寶寶需要喝水了。但必須注意，在喂奶前不要給他喝水，以免影響喂奶。

為什么有些寶寶不愛喝水？

1、如果爸爸媽媽給孩子經(jīng)常喝飲料，孩子在習(xí)慣了甜甜的味道后，就會開始不愿意喝無色無味的淡水。

您好，很高興今天能回答您的問題。

希望我一點小經(jīng)驗?zāi)芙o您一點幫助吧。

首先1歲寶寶 除了每天吃飯，喝奶外。一般建議額外補充水，單獨再喝300～500毫升左右。

咱們每日也要根據(jù)孩子每天吃飯來決定，還有就是觀察孩子的尿量和尿色來判斷孩子是否應(yīng)該補水。

在特殊情況例如發(fā)燒或者腹瀉，要特別注意補水。

水是重要的營養(yǎng)素之一，人不可一日無水，對寶寶來說補充足夠的水更為重要。寶寶每天液體需要量，每日每公斤體重需100~155毫升。重12公斤的寶寶每天液體量為1200~1860毫升。去掉食物中的液體量就是寶寶所需飲水量，通常情況下這么大的寶寶每天需喝水600毫升左右。

一歲的孩子正處于生長發(fā)育期間，新陳代謝是比較旺盛的，每天至少應(yīng)該喝150毫升水。如果體重比較大男孩可以適當(dāng)?shù)脑黾雍人牧?，一般孩子一天的飲水量除去一日奶量，飲水?50ml～200ml之間。如果孩子在發(fā)燒，或者是腹瀉期間，還要適當(dāng)?shù)脑黾友a水量，這樣才能夠以防脫水或者是電解質(zhì)紊亂。多喝水能夠幫助孩子排毒。供參考

你好，很高興能回答您的問題。

一歲多的寶寶每天大概需要攝入1000毫升左右的水。每次喂水可以喂50到100毫升。當(dāng)然這個數(shù)值不一定是必須的，就和大人一樣，不渴不想喝，也不必強求。寶寶每天喝的奶量，湯水，吃的水果等都是含有水分的，這里面的水分就已經(jīng)可以代替一部分喝的水了。

當(dāng)然，天氣升溫，干燥的時候，也應(yīng)該給寶寶適當(dāng)增加水量。當(dāng)寶寶運動量增大，出汗的時候，也應(yīng)該補充水分。不要特別機械化去喝水，要靈活掌握喝水的時機和量。

希望我的回答能幫到您。

寶寶多喝水對身體是有好處的，因為經(jīng)常喝奶粉也會上火，所以多喝水能避免上火，預(yù)防寶寶便秘。不同年齡段的寶寶活動量有差異，對水的攝入有多有少，那么，1歲寶寶每天要喝多少水？

1歲寶寶每天大約需要喝1200-1600ml水，但也不是必須要喝這么多，不同年齡段的寶寶，對水的需求量并不同，年齡越小寶寶，體內(nèi)的含水量就越高，那么相對體重而言，需水量也越大。

寶寶在1歲左右時，每天需水量約為120-160ml/kg，這個是每日的總量，其中還包括了每天從食物中所攝入的量，比如飯食、蔬菜和水果、特別是菜湯，這些食物都含有一定量的水分。當(dāng)然，寶寶的活動量較小，所以失水量和氣溫的高低也存在差異，這些需要考慮在內(nèi)。給寶寶喝水要靈活，多觀察寶寶的活動量、有沒有流汗以及天氣情況，及時給寶寶補充水分，不要等到寶寶口干舌燥、尿少了再喝水。

有人說寶寶應(yīng)該多喝堿性水，因為堿性水中微量元素和礦物質(zhì)，對寶寶身體好。其實，人體最主要是從食物中獲取微量元素和礦物質(zhì)的，從水中獲得的比較少，而且要是攝入了太多微量元素，反而不利于寶寶的身體健康，所以，沒有必要給寶寶喝堿性水。

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到此，以上就是小編對于兒童一天喝多少牛奶最好的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于兒童一天喝多少牛奶最好的4點解答對大家有用。