大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于兒童能吃葉黃素嗎的問(wèn)題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹兒童能吃葉黃素嗎的解答，讓我們一起看看吧。

兒童吃葉黃素有什么好處和壞處？

好處:葉黃素具有明目的作用，所以孩子每天少量服用葉黃素有利于視力健康，不過(guò)葉黃素也應(yīng)該科學(xué)的服用，否則會(huì)給孩子帶來(lái)一定的傷害。

壞處:沒(méi)有什么壞處，只要不過(guò)量服用就可以。

適合兒童吃的葉黃素有哪些？

葉黃素是一種天然抗氧化劑，對(duì)兒童的眼睛健康有益。適合兒童吃的葉黃素主要存在于一些水果和蔬菜中。以下是一些建議兒童食用的富含葉黃素的食物：

1. 蛋黃：蛋黃中含有豐富的葉黃素，是兒童獲取葉黃素的好來(lái)源。

2. 獼猴桃：獼猴桃中的葉黃素含量較高，味道酸甜可口，適合兒童食用。

3. 深色綠葉蔬菜：如菠菜、油菜、生菜等，這些蔬菜中的葉黃素含量較多。

4. 黃瓜：黃瓜含有一定的葉黃素，且口感清爽，適合兒童食用。

葉黃素為什么不適合青少年兒童的??？可以給孩子怎么補(bǔ)呢？

葉黃素是青少年視覺(jué)發(fā)育所必須的一種元素，所以非常適合青少年?？梢猿砸恍┬迈r綠色蔬菜和柑橘類水果，這些都是含葉黃素比較高的食物。 主要是對(duì)視力比較好吧，平時(shí)也可以補(bǔ)充一點(diǎn)保健品啊，或者是多吃一點(diǎn)胡蘿卜啊，西蘭花藍(lán)莓之類的食物，對(duì)視力很好

兒童葉黃素一般吃多長(zhǎng)時(shí)間？

從服用到吸收，再到見(jiàn)效，肯定都是需要一個(gè)過(guò)程的，一般大約都是需要2-4個(gè)月的，也有的人會(huì)時(shí)間短一些，可能半個(gè)月左右。這個(gè)和每個(gè)人的年齡，吸收情況，眼睛的情況，都是有直接的關(guān)系的，一般是沒(méi)有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的。想給孩子額外補(bǔ)充葉黃素，建議健力視葉黃素，護(hù)眼成分足，科學(xué)黃金配比，藍(lán)莓味的咀嚼片，味道孩子不會(huì)抗拒還能鍛煉咀嚼力。

到此，以上就是小編對(duì)于兒童能吃葉黃素嗎的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于兒童能吃葉黃素嗎的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。