大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于鈣片兒童吃哪種最好的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹鈣片兒童吃哪種最好的解答，讓我們一起看看吧。

孩子補(bǔ)鈣吃哪種鈣好？

鈣是兒童生長(zhǎng)發(fā)育中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于兒童的骨骼發(fā)育起到了很重要的作用。兒童身體處于快速發(fā)育時(shí)期，如果缺乏鈣質(zhì)，就會(huì)影響兒童骨骼發(fā)育，出現(xiàn)骨骼發(fā)育不良，影響兒童身心的健康成長(zhǎng)。所以對(duì)于兒童來說就需要注意對(duì)鈣的補(bǔ)充。

兒童補(bǔ)鈣應(yīng)該多吃含鈣多或者能夠促進(jìn)鈣吸收的食物，比如下面這幾種：

1.牛奶

牛奶中含有大量的鈣，被稱為補(bǔ)充人體鈣最好的物質(zhì)之一，牛奶中的鈣磷比例適當(dāng)，利于身體對(duì)鈣的吸收。兒童補(bǔ)鈣可以每天喝一杯牛奶，可以達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。

2.豆腐

豆腐中營(yíng)養(yǎng)豐富，也比較容易消化，適合給兒童食用。豆腐中含有豐富的鐵、磷、鈣以及蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素。所以，兒童補(bǔ)鈣應(yīng)該多吃一些豆腐。

3.蝦皮

蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈣含量十分豐富，是補(bǔ)充鈣比較好的途徑，每100g蝦皮中含鈣量為991mg。平時(shí)可以多給兒童吃一些蝦皮，也可以達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。

4.海帶

孩子具體補(bǔ)鈣是需要根據(jù)孩子的年齡來決定的，如果寶寶是一歲以下的孩子，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服葡萄糖酸鈣或者是魚肝油補(bǔ)鈣，在平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該多帶寶寶曬曬太陽，另外也要讓寶寶多吃補(bǔ)鈣的食物，比如蝦皮、海帶，大蝦等一些食物都是含鈣量比較高的，平時(shí)可以多喝牛奶。

兒童補(bǔ)鈣吃什么鈣片好吸收？

兒童主要選擇口服補(bǔ)鈣劑，臨床上常用的鈣劑有多種。建議兒童服用鈣含量高的無機(jī)鈣，如碳酸鈣或乳酸鈣。乳酸鈣由于其在水中的高溶解度和高吸收率，是兒童補(bǔ)鈣的理想選擇。補(bǔ)鈣促進(jìn)鈣吸收時(shí)需要注意的一些事項(xiàng)。鈣不能和牛奶、小米粥等一起吃。否則，鈣的吸收率會(huì)降低，兩餐之間補(bǔ)鈣的吸收率會(huì)更高。

鈣是兒童生長(zhǎng)發(fā)育中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于兒童的骨骼發(fā)育起到了很重要的作用。兒童身體處于快速發(fā)育時(shí)期，如果缺乏鈣質(zhì)，就會(huì)影響兒童骨骼發(fā)育，出現(xiàn)骨骼發(fā)育不良，影響兒童身心的健康成長(zhǎng)。所以對(duì)于兒童來說就需要注意對(duì)鈣的補(bǔ)充。

兒童補(bǔ)鈣應(yīng)該多吃含鈣多或者能夠促進(jìn)鈣吸收的食物，比如下面這幾種：

1.牛奶

牛奶中含有大量的鈣，被稱為補(bǔ)充人體鈣最好的物質(zhì)之一，牛奶中的鈣磷比例適當(dāng)，利于身體對(duì)鈣的吸收。兒童補(bǔ)鈣可以每天喝一杯牛奶，可以達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。

2.豆腐

豆腐中營(yíng)養(yǎng)豐富，也比較容易消化，適合給兒童食用。豆腐中含有豐富的鐵、磷、鈣以及蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素。所以，兒童補(bǔ)鈣應(yīng)該多吃一些豆腐。

3.蝦皮

蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈣含量十分豐富，是補(bǔ)充鈣比較好的途徑，每100g蝦皮中含鈣量為991mg。平時(shí)可以多給兒童吃一些蝦皮，也可以達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。

4.海帶

兒童補(bǔ)什么鈣？

兒童補(bǔ)鈣一般建議選擇顆粒制劑或者口服液，臨床上常用的比如碳酸鈣或者是葡萄糖酸鈣。現(xiàn)在對(duì)于寶寶具體的缺鈣情況并不是很了解，一般建議進(jìn)行微量元素的檢查，如果缺鈣較為明顯，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。平時(shí)在飲食方面可以適當(dāng)?shù)亩嗵砑泳哂醒a(bǔ)鈣作用的食物，比如肉類，蛋類，奶制品，海鮮等。

建議可以跟兒童買湯/臣倍/健牛/初乳加/鈣咀/嚼片， 研究發(fā)現(xiàn)牛初乳中不僅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且含有大量的免疫因子和生長(zhǎng)因子，如免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶、類胰島素生長(zhǎng)因子、內(nèi)表皮生長(zhǎng)因子等，經(jīng)科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明具有免疫容調(diào)節(jié)、改善胃腸道、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

到此，以上就是小編對(duì)于鈣片兒童吃哪種最好的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于鈣片兒童吃哪種最好的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。