大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于兒童喝什么牛奶好的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹兒童喝什么牛奶好的解答，讓我們一起看看吧。

兒童吃伊利高鈣奶還是純牛奶？

普通的牛奶當(dāng)中所含有的鈣元素，就可以滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需求的，高鈣奶當(dāng)然含有的鈣更豐富一些。最好是夜間睡前服用高鈣奶，這樣吸收比較好，同時(shí)注意膳食均衡，補(bǔ)充礦物質(zhì)維生素。

小孩可以飲高鈣奶，但并不建議。高鈣奶實(shí)際就是人為的在純牛奶里面添加鈣質(zhì)，讓牛奶的鈣質(zhì)增加，高鈣奶的鈣含量比普通純牛奶最多高出25%。

而高鈣奶中額外加入的鈣也會(huì)破壞牛奶的鈣磷比，可能會(huì)降低牛奶中鈣的吸收率，而且過(guò)高的鈣攝入會(huì)降低飲食中鋅的吸收率，因此，小孩雖然可以飲高鈣奶，但是并沒(méi)有必要。

12歲兒童喝什么牛奶好？

12歲的孩子對(duì)于牛奶或者是奶粉的，配比要求并不是很高，只要含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分，符合孩子的口感就可以了，因?yàn)?2歲的孩子畢竟不是靠牛奶來(lái)吸收全部的營(yíng)養(yǎng)，含鐵含鈣含鋅比較高的牛奶，適合12歲的孩子喝，含有益生菌成分的牛奶是適合三歲以內(nèi)的寶寶喝的，在給孩子喝牛奶的時(shí)候一定要注意，牛奶隔夜不能喝，而且喝的時(shí)候一定要加熱，以免孩子出現(xiàn)腸胃不適。

1 建議選擇脫脂或者低脂牛奶，不要選擇全脂牛奶。

2 因?yàn)槿Ｄ讨泻休^高的脂肪和熱量，容易導(dǎo)致孩子體重過(guò)重；而脫脂或低脂牛奶則含有較少的脂肪和熱量，適合孩子飲用。

3 此外，如果孩子對(duì)牛奶過(guò)敏或不喜歡喝牛奶，可以選擇其他富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，如豆?jié){、奶酪等

12歲的兒童喝純牛奶比較好，也可以選擇搭配一些酸牛奶。牛奶中富含豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，是發(fā)育當(dāng)中的兒童必不可少的食物?？梢赃x擇喝純牛奶，也可以選擇配方奶粉，每天保證200~400毫升的量。每天再喝一些豆?jié){，達(dá)到動(dòng)植物蛋白的完美配合。

12歲孩子適當(dāng)喝任何牛奶都有好處：

牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富：含有蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可為人體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)和能量，有助于改善身體虛弱等情況，促進(jìn)身體發(fā)育。

到此，以上就是小編對(duì)于兒童喝什么牛奶好的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于兒童喝什么牛奶好的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。