大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于兒童白頭發(fā)怎樣調(diào)理才能變黑的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹兒童白頭發(fā)怎樣調(diào)理才能變黑的解答，讓我們一起看看吧。

怎么讓遺傳的白發(fā)變黑？

在生活當(dāng)中需要做好調(diào)整，首先要保持充足的睡眠時(shí)間，勞逸結(jié)合，早睡早起保持心情良好，不要長時(shí)間的使用腦力，另外可以多吃一些有營養(yǎng)的食物，比如黑芝麻，黑米，黑豆，核桃，干果，紫菜等等，不要挑食。也可以配合一些藥物來進(jìn)行改善。

用什么方法白發(fā)變黑發(fā)？

頭發(fā)，在中醫(yī)術(shù)語亦稱為“血之余”。腎不但是排泄系統(tǒng)，還包括內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)及部分神經(jīng)系統(tǒng)。因此，使白發(fā)變黑要先從腎開始，腎臟調(diào)理得好，頭發(fā)自然健康亮澤，沒有脫發(fā)、白發(fā)的煩惱。多運(yùn)動(dòng)，多休息，注意飲食，減少壓力，調(diào)理好身體，多吃滋陰補(bǔ)腎的食物，例如核桃、杞子、大棗、芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。

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